在移植后的饮食方面，首先要保证均衡的营养摄入，尤其是高蛋白、维生素和矿物质的食物。这些营养物质对胚胎的着床具有积极的影响。您可以选择鱼、禽肉(如鸡肉、火鸡肉)、豆类、鸡蛋、低脂牛奶等。此外，您还可以增加海产品的摄入，例如富含 Omega-3 脂肪酸的鱼类(如三文鱼)。当然。在蔬菜方面，建议您选择深色、绿叶蔬菜(如菠菜、羽衣甘蓝)以及胡萝卜、红椒等富含维生素和抗氧化剂的食物。此外，水果方面可以选择草莓、蓝莓、橙子等富含维生素C和抗氧化剂的水果。这些食物有助于提高身体的免疫力和营养摄取。

在移植后的饮食中，您要尽量避免高糖、高盐和高脂肪的食物。此外，咖啡因和酒精也要限制摄入，建议完全避免。这些食物和饮料可能会对胚胎着床产生不利影响。

囊胚移植一般着床时间为移植后的2~4天，卵裂期胚胎移植一般着床时间为胚胎移植后的3~7天。