试管婴儿男性应该补充一些关键的营养素和维生素，以确保健康的生殖系统和精子质量。下文将详细介绍男性试管婴儿所需补充的营养和维生素。

锌

锌是男性生育健康不可或缺的元素之一。锌可以提高精子数量和质量，增加睾丸激素水平，有助于促进正常的生殖系统功能。食物中富含锌的有海鲜、禽肉、豆类等，也可以通过补充剂进行摄入。

叶酸

叶酸对男性生育健康同样至关重要。叶酸可以提高精子的数量和运动能力，降低DNA损伤率。蔬菜、水果和全谷类食品是富含叶酸的良好来源，也可以考虑服用叶酸补充剂。

维生素C

维生素C是一种强效抗氧化剂，有助于减少精子DNA损伤并提高精子质量。柑橘类水果、草莓、番茄等食物都富含维生素C。适当摄入这些食物可帮助男性试管婴儿改善生育健康。