女性月经不调怎么调理？月经失调怎么调理？本文详细介绍了女性月经不调的特点表现，也介绍了女性月经不调的调理方法。如果你是一名还没有生育的女性，如果你的月经出现了不调的情况，那么你比较好是按照本文的方法来积极调理才好哦。
其实，调理月经不调的药有很多，不同的女性需要不同的药物来调整，比较好是去医院检查清楚找到真正的原因，从而有针对性的调理，这样才能保证月经周期的正常。
导致女性出现月经不调的原因有很多，有的是一些疾病因素导致的，有的就是女性的一些不良习惯导致，不同体质的女性的月经不调的症状会有所不同，在调理月经不调方面也有很多的方法，这里就来介绍一下中医的调理放方法。
可以准备大枣20枚左右，益母草10克，以及红糖10克，然后加水炖饮汤，每天早晚各1次即可，这个药方适宜于那些经期受寒导致的月经后延或者月经过少等症;也可以准备红高粱花和红糖适量，然后水煎一会儿，分2次饮服就可以，这个药方比较适宜于月经提前和经量多者。
1、改善不良的生活习惯，保持高度卫生、洁净。
2、减缓工作中的压力，让心情放松，情绪波动时通过做简单运动、转移视线、听音乐等方法缓解，不可长时间纠结郁闷于不快的事情。
3、远离电磁波和噪声，保持所处环境的平静安全。
4、切勿滥用药物，不吸烟、不酗酒。
5、经常参加锻炼，如游泳、跑步、快走、有氧操等，在锻炼中通过汗腺有效排毒。
6、平时注意饮食的均衡和多样化，不过度节食盲目减肥。
7、注意保暖，尤其是在经期，应避免淋雨、涉水、游泳、吃冷饮等，办公室女性应尽量避免穿短裙短裤以免膝盖受凉。
