在进行弱畸精试管婴儿技术前后，补充叶酸是非常重要的。叶酸是一种维生素B族成员，它在胎儿发育过程中起着至关重要的作用。补充足够的叶酸可以预防胎儿神经管缺陷，并且还有助于提高卵子质量。在备孕和整个试管婴儿过程中，建议每天服用400-800微克的叶酸。
维生素D也是备孕和试管婴儿过程中不可忽视的营养物质之一。维生素D有助于促进钙的吸收和利用，对于胚胎发育和骨骼健康起着重要作用。此外，研究还发现维生素D缺乏可能与不孕症相关。在备孕期间及整个试管婴儿过程中，建议补充每天800-1000国际单位的维生素D。
Omega-3脂肪酸也是保健品之一。Omega-3脂肪酸对于胚胎发育和大脑功能具有重要意义。它可以帮助调节身体的炎症反应，并且还有助于改善卵子质量和减少流产风险。在备孕期间及整个试管婴儿过程中，可以通过食物或者补充剂来摄入适量的Omega-3脂肪酸。
抗氧化剂也是备孕和试管婴儿过程中推荐的保健品之一。抗氧化剂可以帮助清除体内自由基，减少细胞损伤，并提高卵子和精子质量。常见的抗氧化剂包括维生素C、维生素E、辅酶Q10等。可以通过食物或者补充剂的形式来获得适量的抗氧化剂。
不要忽视良好的饮食习惯和健康的生活方式对于成功进行弱畸精试管婴儿技术的重要性。均衡饮食包括多种蔬菜、水果、全谷类、健康蛋白质和有益脂肪的摄入。此外，保持适度的锻炼和减少压力也有助于身体健康。
